日本人の脳は外国人とは違うことは他の章で記しました。

その脳の使い方は昔から伝わる糠漬けの漬け物石と同じです。

毎日漬もの石を外して糠をかき回す必要があります。

子供にとっては日々顕在意識に貯えられる知識、情報が

多すぎて整理できない状態が続くために学級崩壊、いじめ

などの問題が多発しています。

その防御法としても素読は非常に有効であります。

その前に精神安定のために自律訓練法をお勧めします。

これは西洋流座禅、精神安定法、発散法であります。

漬物石を取り外して糠をかき回して酸素を取り入れる作用

と同じ働きであります。

素読の前に3，4分をこの自律訓練法を行い心身を

鎮めて素読音声で発散することができます。

自律訓練法の説明

椅子に座って手を足腿の上におきます。

眼を閉じて

   ○    両方の手足が重たいなあー確認

   ○    両方の手足が温かいなあー確認

実際に行ってみましょう。自律訓練法ページ